05-09-13

Ik ben veranderd...

Net als elk jaar op de eerste woensdag in september is er kermis bij ons in het dorp. Het hele jaar kijk ik er naar uit om naar de kermis te gaan. Heel veel jaren, veel plezier gehad op de kermis. ’s Morgens om 11 uur wordt de eerste borrel getapt. Ook dit jaar ging ik gisteren met veel zin naar de kermis.

Om 11 uur in  het dorp afgesproken met onze oude buurvrouw en een vriend van de familie. Ik heb lekker gefeest/gedanst en ben lekker uit mijn dak gegaan.

Ik wilde even kijken in een andere kroeg en mijn vrienden bleven achter in de kroeg waar wij waren. Met mijn flesje water liep alleen richting de andere kroeg.

Ik was een beetje moe, want stond al bijna 7 uur op mijn benen. Ik ging op een trapje zitten bij die andere kroeg, draaide je shaggie en nam een slok water.

De portier kwam nog even een praatje maken. Ineens kreeg ik een gevoel van geluk over mij heen. Een big smile verscheen er om mijn mond.

Ik dacht: waar ben ik mee bezig? Ik wil naar huis, naar mijn man en kind. Ik keek nogmaals om mij heen en zie allerlei dronken mensen over straat wandelen en besefte dat ik het eigenlijk niet leuk meer vind, die hele kermis. Al die dronken mensen, met wat voor een reden? Gewoon simpelweg dronken worden?

Ik stond op en liep naar huis. Onderweg, de schoonheid van de natuur die mij diep ontroerde. De schoonheid in alles en iedereen…

Wow…

 

Word ik oud? Of is dit gewoon een fase? Ik weet het niet. Maar wat ik wel weet is dat het voor mij de laatste keer is geweest. 

Ik ben veranderd...

maxresdefault.jpg

15-08-13

Een engel...

 

angel.jpg


Nadenken, tot de late uurtjes in de nacht, mijn lichaam strak en gespannen. Mijn kaken stevig op elkaar. Wanneer gaat die spanning uit mijn lichaam? Wanneer voel ik mij vrij?

Er zijn momenten dat het goed gaat, en momenten van niet. Onzekerheid, angsten overspoelen dan mijn gedachten. Geblokked voor mijn omgeving. Nergens zin in hebben en het liefst gewoon de hele dag in mijn bed blijven liggen. 


Ik wil me gelukkig voelen, ik wil vrolijk zijn, blij zijn. Maar bovendien vooral vrij zijn.

Tranen wellen op achter mijn ogen en dan barst het los. Overspoelt door een zee van tranen, ik laat het gaan. Mijn hartje gebroken en verdrietig, maar zo alleen. Snikkend in een hoekje, het verdriet niet te bevangen. Een eindeloos verlangen naar stilte in mijn hoofd. 
Ik tracht op te staan, maar het lukt mij niet. Bevroren als een brok ijs zit ik daar te wachten tot het over is. 


Dan opeens, helemaal uit het niets, een wit licht…
Fel schijnt het mijn kant op en uit dat witte licht komt een engel naar mij toegevlogen en zachtjes pakt zij mij hand. Ik voel haar liefde mijn hartje binnen stromen, door mijn lichaam, mijn aderen. Ik voel hoe zij mijn hartje raakt en zonder woorden vertelt zij dat ik goed ben zoals ik ben. Je bent mooi, lief en aardig, krachtig en sterk fluistert zij in mijn hoor. Geloof in jezelf, je kant het! 


Langzaam sta ik op en sla mijn vleugels uit, een lach verschijnt er om mijn lippen…ik ben vrij!!!!

Een engel...

 

angel.jpg


Nadenken, tot de late uurtjes in de nacht, mijn lichaam strak en gespannen. Mijn kaken stevig op elkaar. Wanneer gaat die spanning uit mijn lichaam? Wanneer voel ik mij vrij?

Er zijn momenten dat het goed gaat, en momenten van niet. Onzekerheid, angsten overspoelen dan mijn gedachten. Geblokked voor mijn omgeving. Nergens zin in hebben en het liefst gewoon de hele dag in mijn bed blijven liggen. 


Ik wil me gelukkig voelen, ik wil vrolijk zijn, blij zijn. Maar bovendien vooral vrij zijn.

Tranen wellen op achter mijn ogen en dan barst het los. Overspoelt door een zee van tranen, ik laat het gaan. Mijn hartje gebroken en verdrietig, maar zo alleen. Snikkend in een hoekje, het verdriet niet te bevangen. Een eindeloos verlangen naar stilte in mijn hoofd. 
Ik tracht op te staan, maar het lukt mij niet. Bevroren als een brok ijs zit ik daar te wachten tot het over is. 


Dan opeens, helemaal uit het niets, een wit licht…
Fel schijnt het mijn kant op en uit dat witte licht komt een engel naar mij toegevlogen en zachtjes pakt zij mij hand. Ik voel haar liefde mijn hartje binnen stromen, door mijn lichaam, mijn aderen. Ik voel hoe zij mijn hartje raakt en zonder woorden vertelt zij dat ik goed ben zoals ik ben. Je bent mooi, lief en aardig, krachtig en sterk fluistert zij in mijn hoor. Geloof in jezelf, je kant het! 


Langzaam sta ik op en sla mijn vleugels uit, een lach verschijnt er om mijn lippen…ik ben vrij!!!!

10-08-13

Lang leve de oorkappen!!!

 

peltor_optime_II.jpg


Ja ik ben gevoelig, maar het ergste van alles is. Niet alleen voor gevoelens en emoties van anderen, maar ook voor fel licht of harde geluiden. Ik kan mij mateloos irriteren aan bouwvakkers die verderop aan heien zijn, of de buren die aan het boren zijn.

Zo ook tijdens mijn vakantie, wilde ik rust. De rust was ver te zoeken op de boot die wij hadden gehuurd. Het gegil van mijn zoon omdat hij aan het donderen was met zijn vader en die kan gillen hoor. Anderzijds genoot ik wel van het tafereel, maar dat stemmetje, zo schel.

Ik kon de rust niet vinden en werd alleen maar gestrest en gestrest. Een week lang, met zijn drieën op de boot. Een week lang ben ik heel vroeg op gestaan zodat ik even kon genieten van de rust, de vogels, het water. Om te mediteren, yoga te doen.

Uiteindelijk kwam ik gestrest van die boot af en moesten wij nog naar de camping. Ik zag het helemaal niet meer zitten en vroeg mij af of ik rijp voor het gesticht was. Wat is er met mij gebeurd, waardoor ik mij overal aan irriteerde, elke geluidje kwam als een drilboor bij mij naar binnen.

En nu, moest ik nog naar de camping,  waarvan ik zeker wist dat ik geen rust zou kunnen vinden.

Toen bedacht ik mij ineens, had ik gelezen in één van mijn boeken, dat oordoppen een uitkomst zouden zijn.  Ik mijn man ingelicht en er op uit gestuurd om oordoppen voor mij te halen.

Wat een verademing, ik hoorde niet zo veel meer en langzaam begon mijn rust terug te keren. Ik kon weer lezen, genieten van mijn man die met mijn zoon aan het donderen was. Zonder dat ik mij irriteerde aan het geluid wat zij voortbrachten. Echt een hele opluchting voor ons allemaal.

Nu draag ik als het mij allemaal eventjes teveel wordt, mijn oordoppen inclusief oorkappen en ben ik totaal afgesloten van elke geluid die deze stressvolle maatschappij produceert…

 

Lang leve de oorkappen!!!

09-08-13

Hoe spreek je iemand aan op zijn of haar gedrag?

dreams_int10.jpg


Vaak vind ik het moeilijk iemand aan te spreken op zijn of haar gedrag. Omdat ik altijd nadenk over hoe ik iemand feedback moet geven. Maar ondanks dat ik vanuit mijn IK persoon praat, vertel wat zijn of haar gedrag bij mij teweegbrengt, hebben sommige mensen toch nog het gevoel dat ik hen aanval en schieten zij snel in de verdediging, waaronder dat zij mij gelijk naar beneden halen en al mijn “slechte” dingen naar voren halen. 
Omdat ik de enige ben in het gesprek die nadenkt over hoe ik iets brengt, kwetst de ander mij heel erg. Door mijn gevoeligheid, mijn verleden waardoor ik mij minderwaardig voelde aan de rest heeft het tot gevolg dat mijn zelfvertrouwen weer een deuk oploopt. 
Ik weet ook wel dat ik mij niet zoveel aan moet trekken van de ander, mijn humeur niet van de ander af moet laten hangen, is het toch moeilijk voor mij om mijn gevoel te uiten. Uit zelfbescherming hou ik dan wijselijk mijn mond, waardoor ik meer en meer alles opkrop en uiteindelijk me zelf helemaal gek maak. 
Met gevolg, last van stress, hoofdpijnen, mijn schouders die vast zitten en dat allemaal omdat sommige mensen niet nadenken hoe zij iets brengen. 
Ik kan gerust tegen kritiek, vind ik juist goed als mensen mij feedback geven. Maar denk eens na voor je wat zegt, iemand krenken kan heel snel en voor je het weet doe je iemand pijn en is het niet meer terug te draaien.

08-08-13

Een mooitje ♥

Op een dag stond er een jongeman in het midden van zijn dorp en beweerde dat hij het mooiste hart had van de hele vallei. Een grote menigte had zich om de jongeman verzameld en ze waren het allemaal met hem eens, zijn hart was perfect. Er zat geen schrammetje of wond in zijn hart en ze waren het er allemaal over eens dat het het mooiste hart was, wat ze ooit gezien hadden. De jongeman was er erg trots op en pochte nog meer over zijn mooie en perfecte hart.

Op een dag verscheen er een oude man vanuit de menigte en zei "Waarom is jou hart niet zo mooi als de mijne." De menigte en de jongeman keken naar het hart van de oude man. Het sloeg krachtig, maar het zat vol littekens en er waren plaatsen bij waar er stukken uit waren gehaald en andere stukken waren in gezet, maar deze stukken pasten er niet mooi in, de hoeken waren rafelig. Er waren plaatsen bij waar hele stukken misten uit zijn hart. De mensen keken verbaasd - hoe kun je zeggen dat je hart aller mooiste is, dachten ze? De jongeman keek naar het hart van de oude man en zag de staat waarin het verkeerde en lachte "Je maakt een grapje," zei hij. "Vergelijk jouw hart eens met het mijne. Dat van mij is perfect en dat van jou is een puinhoop vol littekens en scheuren." "Ja," zei de oude man, "jouw hart ziet er perfect uit, maar ik zou niet met je willen ruilen. Kijk," sprak hij, "elk litteken vertegenwoordigt een persoon aan wie ik mijn liefde heb gegeven - ik scheur een stukje uit mijn hart en geef het, en vaak geven ze een stukje van hun hart aan mij terug om zo de lege plaats op te vullen. Maar de stukken zijn niet precies hetzelfde. Ik heb gerafelde hoeken, dat ben ik met je eens, maar het herinnert me er aan dat we de liefde met elkaar hebben gedeeld. Soms geef ik een stukje van mijn hart weg en heeft de ander me geen stukje van zijn hart terug gegeven. Dat zijn de lege gaten - het geven van liefde is een risico. Ook al zijn die gaten in mijn hart pijnlijk, ze blijven open. Het herinnert me er aan dat ik ook liefde heb voor deze mensen en ik hoop dat ze op een dag zullen terug keren en het gat zullen opvullen. Zo," zei hij "zie je nu wat echte schoonheid is?" De jongeman stond geheel roerloos en de tranen rolden over zijn wangen. Hij wandelde naar de oude man toe en greep in zijn perfecte hart en scheurde er een stuk uit. Hij offerde het aan de oude man met trillende handen. De oude man nam zijn offer aan, plaatste het in zijn eigen hart. Hij nam een ander stuk uit zijn hart en plaatste het in de wond van het hart van de jongeman. Het paste wel niet perfect, er zaten wat rafels aan, maar de jongenman keek naar zijn hart, niet meer perfect, maar mooier als voorheen, omdat de liefde van de oude man nu ook door zijn hart stroomde. Ze omhelsden elkaar en wandelden zij aan zij weg. 

995905_522315337817733_943409554_n.jpg

07-08-13

Wie o wie...helpt ons geld inzamelen om kinderen van Warchild te helpen?

Wie wil mijn man sponseren voor de Dam tot Dam loop 2013. Dit keer gaat hij lopen voor Warchild. We hopen met zijn allen veel geld op te halen voor de kinderen die slachtoffer zijn door oorlogen. Wie o wie helpt ons mee? Door op onderstaande link te klikken, de rest wijst zich vanzelf kunnen jullie een klein bedrag doneren. 

http://www.warchild.nl/actie/run-warchild-0

Wat doet Warchild? 

Zie de link hieronder:

http://www.warchild.nl/dit-doen-we

 

Alvast bedankt allemaal!!!

3205253926.2.jpg

06-08-13

Wat is goed? Wat is fout?

verwachtingen.jpg


Je leven lang wordt er dingen voor je besloten. Is dit goed, is dat fout. Wie bepaalt eigenlijk of iets goed of fout is? Is er een norm of waarde die je zo maar klakkeloos moet overnemen? Of zijn er ook eigen normen en waarden die je zelf mag bepalen. 

Dit hoort niet, dat hoort niet. Ja wie bepaalt dat, wie zegt dat je niet zelf mag bepalen hoe je wilt zijn?
Het maakt niet uit hoe je het doet, als de intenties maar goed zijn. 

Vele mensen leven volgens de verwachtingen van andere mensen en waarom? Omdat het zo hoort? 

Mijn intentie is de liefde die ik voel te delen, met iedereen die het wilt. Niet volgens een verwachtingspatroon van een ander, gewoon puur mijzelf en de liefde die ik voel voor de medemens. 

Ik ben wie ik ben… 
Want ik ben mooi en goed zoals ik ben. Net als jij en ieder ander. Creëer je eigen verwachtingen voor jezelf en dromen en ga niet uit van de verwachting van een ander. Je kunt daar toch niet aan voldoen.

16-07-13

Stilte...


stilte.jpg


De kracht van stilte…

Tegenwoordig leven we in een stressvolle wereld, gehaast en  de druk van  de maatschappij die op je schouders rust. Wordt het niet eens tijd om eens tot je zelf te komen? Neem dan,  al is het maar twee minuutjes per dag, de tijd om stil te zijn. Doe het eens een week en je zult zien dat de rust in je hoofd langzaam maar zeker wederkeert.

Wie van jullie is er wel eens stil en neemt daar ook de tijd voor. Stil zijn wil zeggen: echt niets doen alleen jij met je gedachten, alleen en stil.

Wat doet de stilte?

Stilte zorgt er voor dat je rust krijgt in je hoofd, de balans makkelijker kan vinden en vasthouden.  En geeft je de mogelijkheid te ontspannen.

Ik kan innerlijk heel erg druk zijn, soms zijn mijn gedachten een wir war van emoties, gevoelens van mij zelf of anderen die ik aanvoel en voeg daar maar een dosis ongeduld bij en je raakt snel uit balans.

Dan brengt de rust, de stilte mij weer in balans.

Als je even niet wilt nadenken kun je altijd proberen iets te doen met oprechte aandacht, wat ik in een eerder verhaal schreef over dat stukje knoflook.

 

Al met al de stilte brengt je tot rust en in balans, probeer het eens zou ik zeggen. Wie stil kan zijn, is de meester over zijn of haar eigen gedachten. 

15-07-13

Nee zeggen…

images.jpg


Voor velen van de gevoeligen onder ons is dat een groot probleem. Je wilt niemand teleurstellen, er zijn voor iedereen die het maar nodig heeft. Maar juist om jezelf in balans te houden is het noodzaak om “nee” te zeggen.
Het is niet egoïstisch om nee te zeggen, het juist goed. Want door zo nu en dan eens nee te durven zeggen creëer je juist voor jezelf de mogelijkheid de balans in je leven te houden en zorgen dat je in staat bent om juist misschien nog wel meer mensen te hel pen. 
Loop je zelf niet voorbij… 
Geef je zelf de rust die je nodig hebt. Luister naar je gevoel, de stem van je hart. Hij of zij weet precies wat het nodig heeft om de balans te vinden en te houden. 
Pak een goed boek, ga wandelen in het bos of wees gewoon even stil…
Stilte doorbreekt de chaos in je hoofd. Brengt rust en geeft je de kans om op te laden. 
Als je geen “NEE” zegt dan breekt het je een keer op.

Geduld een schone zaak!!!

niet-storen-e1325593891842.jpg


Voor mij een soms nog lastige kwestie. Ik heb niet veel geduld, al zou ik dat wel moeten leren. Soms kan ik het loslaten en een hoop geduld opbrengen, maar soms kan ik het ook niet. Het ligt er net aan hoe goed ik in mijn vel zit, op welk niveau mijn energiepijl ligt en wat ik die dag al heb meegemaakt.
Controle loslaten is volgens mij de sleutel naar meer geduld. Rust in je hoofd en hart…
Oprechte aandacht hebben voor hetgeen wat je doet. Een hele opgave voor mij, omdat geduldig zijn niet één van mijn kernkwaliteiten is. 
Maar juist door dingen met echte aandacht te doen, creëer je wel rust en balans in je leven. 
Maar waarom is het nu juist voor mij zo moeilijk om die balans te creëren? 
Ook de tools heb ik niet meegekregen, mijn moeder was/is ook niet erg geduldig. Veel nadenken en prakkiseren over hoe ik nu meer geduld kan opbrengen. Kom ik tot de conclusie, het gewoon te doen. Eh ja gewoon te doen, maar hoe?
Door oprechte aandacht te geven aan hetgeen waar ik mee bezig ben. Net als toen met het snijden van dat ene stukje knoflook. Ik kan het wel, het zit wel in mij. 
Het gebeurde zo: de stress en drukte van de mensen voelde ik om mij heen. De druk die op mij gelegd werd omdat ik het af moest hebben hoe degene dat wilde. Ik trok het niet meer en vroeg om knoflook, een snijplank en een mes. Ik ging zitten aan de tafel en begon heel langzaam te snijden, zo fijn heb ik het geloof ik nog nooit gesneden. Maar toen gebeurde het wonderbaarlijke…
Kalmte en rust voelde ik opkomen in mijn hoofd, hart en ziel…ik had alleen nog maar aandacht voor dat ene stukje knoflook, die ik met al mijn liefde en aandacht aan het snijden was. De buitenwereld hoorde ik niet meer, ik was één met dat stukje knoflook. Het gevoel wat mij op dat moment mijn hartje binnenkwam, totale rust en euforie…
Dus ik kan het wel, en zal ik toch maar proberen het te blijven doen. Hoe moeilijk het voor mij ook is. Geduld is niet voor niets een schone zaak ;)

Voor mijn man...


 

Ik hou van jou
Voor nu en voor altijd
Mijn hart en ziel
Willen je nooit meer kwijt

Ik heb je lief
Mijn hele leven lang
Ik wist meteen toen ik je daar zag staan
Dat dit nooit meer weg zou gaan

Want ik hoor bij jou
Met alles wat ik ben kies ik vandaag voor jou
Dwars door de zee van tijd
Breng ik je de eeuwigheid
Ik hoor bij jou

Al zijn de golven nog zo hoog
De liefde sleept ons er doorheen
Ik voelde het nog nooit zo sterk als nu

Ik hoor bij jou
Zelfs als mijn hart ooit stopt
Behoort het toe aan jou
Aan jou en aan jou alleen
Ik wil nergens anders heen
Ik hoor bij jou

Ik hou van jou

11-07-13

Typisch???

 

Naamloos.jpg


Typisch... ( mijn mening )

Wij willen gevoelige mannen ( niet iedereen, maar vele van ons ) gevoelig maar ook stoer. Een echte man. Mannen willen een vrouw, zorgzaam thuis zittend zorgen voor het gezin, het huishouden. 
Vrouwen moeten alles tegelijk kunnen doen en mannen moeten stoer zijn en hard werken. 
Dat is de maatschappij waar we in zijn opgegroeid. 
Gevoelige mannen worden uitgemaakt voor homo, en overgevoelige vrouwen weer sentimenteel. 
Wat wil de maatschappij nu van je. 
Vroeger was het zo, de man werkte, de vrouw regelde het gezin. Geen vuiltje aan de lucht toch???
Nou ik denk door wat men van ons verwacht vele mensen zichzelf niet kunnen zijn. Men wordt door de maatschappij hoe het zou moeten compleet verbouwd tot een machine die doet wat er gedaan moet worden. 
Een gevoelige man creëer je niet op deze manier. Of een zorgzame vrouw kan geen echte zorgzame vrouw zijn als je haar niet laat zijn wie zij wilt zijn.
Daarom lopen mensen ook bij psychiaters, of psychologen rond… ( nogmaals mijn mening )
Een man die gevoelig is word door de maatschappij over het algemeen niet geaccepteerd. Dus gaan ze hun gevoeligheid diep weg stoppen waardoor zij vaak hard overkomen alsof ze geen gevoel hebben. 
Een man mag niet huilen!! Wie bepaald dat? Het zit diep geworteld in ons bestaan. Zo hoort en zo zou het altijd moeten zijn. Notttt dus…
Wees jezelf, accepteer ook je duistere kanten en durf te laten zien wie je bent. Jezelf compleet accepteren is de stap naar waar geluk. 
Who cares wat een ander zegt, ook zeggen ze mietje tegen je. Nou en, laat ze. Zij weten niet beter en zullen misschien nooit wel het geluk vinden zoals jij dat uiteindelijk hebt gevonden door jezelf te accepteren. 
Een vrouw hoeft niet zorgzaam te zijn, maar mag ook voor zichzelf zorgen. Dat vergeten vele, want vrouwen moeten voor een ander klaar staan, maar owee als zij wat voor zich zelf willen.
Stop met die typische beweringen vanuit hoe het vroeger ging en wees gewoon wie je bent. Jij bent mooi in alle opzichten. Ook je duistere kant.
Wees jezelf en laat de wereld zien wie je werkelijk bent…

08-07-13

Hooggevoeligheid HSP of High sensation seekers HSS


alles-is-liefde.nl-Hooggevoeligheid-HSP.jpg


Check this out!!! Hooggevoelige mensen worden vaak niet begrepen, en wordt er vaak gezegd, ach stel je niet aan. Hooggevoeligheid is een eigenschap van mensen die vaak problemen geeft wanneer de balans niet gevonden wordt. Er zouden meer mensen moeten gaan lezen ( ook die niet hooggevoelig zijn, maar wel samen leven met een hooggevoelig persoon ) zo zou je de ander meer kunnen begrijpen en beter kunnen helpen.


http://www.hooggevoelig.nl/drupal6/wat-betekent-hooggevoe... neem hier eens een kijkje als je meer wilt weten over hooggevoeligheid...

05-07-13

Keuze...

 

spoor.jpg


Stel je voor: je leven is een spoor, waar een treintje over heen rijd. Één lange spoorbaan, elke dag hetzelfde, dezelfde laan met bomen, dezelfde bloemetjes, hetzelfde weiland. Waar je al jaren langs rijd. Één ding weet je zeker, over tien jaar rijd je nog over dat spoortje, zie je nog steeds dezelfde laan met bomen, dezelfde bloemetjes, hetzelfde weiland. Zou dat je gelukkig maken? Maar als je van dat spoor afwijkt, de wissel omzet wat krijg je dan? Iets nieuws, onzekerheid en misschien wel angst, het is een groot risico wat je neemt. Maar zou je niet uiteindelijk je gelukkiger voelen, omdat je niet altijd meer hetzelfde ziet. Een nieuwe uitdaging, een nieuwe start. Alleen het punt van de wissel omzetten, daar waar ik nu sta. Is het moeilijkste wat ik ooit in mijn leven heb moeten doen.

29-06-13

Spiegel...

 

spiegel.jpg



We kunnen wel zeggen: ik ben niet gelukkig omdat???? Mijn partner niet doet wat ik wil of dat je partner niet wil verandren. Of een vriend doet raar tegen je en jij vind dat hij of zij moet veranderen. Je kan wel zeggen: jij moet!!!
Maar de meeste mensen die dat zeggen, moeten zelf eens in de spiegel van hun ziel kijken. Wees zelf de verandering die je in de wereld wenst te zien...
Kijk naar jezelf!!!

Durf die spiegel voor te houden...
zie niet alleen je mooie kanten, maar ook je donkere kanten. Want iedereen heeft donkere kanten, ook al hou je die het liefst verborgen. Maar ook die donkere kant, is een deel van jou. Accepteer het en sta open als het je niet aanstaat wat je ziet om te veranderen...
Jezelf confronteren met je zelf is moeilijk en ook eng. 

Ik heb mij zelf ook geconfronteerd en een spiegel voorgehouden, ik heb gehuild. Nu ik mijzelf heb gezien zoals ik werkelijk ben, ben ik staat mij geheel te geaccepteren inclusief mijn donkere kant en...ik voel mij gelukkiger dan ooit ~♥~

Durf te voelen...

free2.jpg




Wat is het ergste wat er kan gebeuren als je geen controle hebt over een bepaalde situatie? Stel je zelf die vraag. Doe je ogen dicht en probeer te voelen, probeer te voelen in je buik, wat het met je doet. 
Als je het moeilijk vind het te benoemen, voel dan gewoon even. Ook al maakt het je verdrietig of angstig. Maar laat het gevoel komen, het mag gevoeld worden. Het is niet erg om het te voelen. 
Als je het gevoel toelaat dan gun je jezelf het te voelen, dat geeft al een bepaalde vrijheid. Een opluchting en maakt je geest vrij van zorgen zodat je in staat bent om je innerlijke rust te hervinden. 

Vraag je zelf af waarom jij reageert op bepaalde situaties zoals jij reageert en ga bij jezelf na waarom je zo doet, en wat het met je doet. Waarom jij je zo voelt. 
Verwacht niet dat je na één keer denkt ik kan het. Want iets aanleren duurt altijd even, maar met geduld en vertrouwen kom je een heel eind. 
Maak ook geen doelstellingen die niet haalbaar zijn of waarbij het lang duurt voor je daadwerkelijk ziet dat er iets veranderd is. 
Stel concreet en duidelijk een doel: bijvoorbeeld over vier weken ben ik 5 kilo kwijt. Dat is duidelijk en meetbaar. 
Onduidelijke doelen zorgen ervoor dat je snel kan terugvallen in de oude situatie omdat de motivatie minder word.

16-06-13

Vluchten...

run.jpg

14-06-13

Voor jou...

 

engel.jpg


Het leven kan zo verschrikkelijk moeilijk zijn,
Vol verdriet, eenzaamheid en pijn…
De tranen over je wangen,
In je verdriet gevangen…
Wanneer jij stil staat, draait de wereld door,
En vraag je je af, waar doe ik het voor..
Soms oneerlijk en soms gemeen,
Voel je je heel alleen…
Dagen gaan voorbij, 
Is dit het leven voor mij…
Deze vragen en zoveel meer,
Ik voel alleen maar pijn, het doet zo zeer.
Onverdraagzaam, die eenzaamheid…
Gevoelens van angsten en spijt…
Waar is het licht,
die ook voor mij zou schijnen…
die donkere wolken laat verdwijnen..
in een zee van tranen, een hart vol verdriet…
eenzaamheid en niemand die het ziet…

13-06-13

There always is a new day...

nieuw.jpg

11-06-13

Een engel...



 

engel_arcangel_rafael.jpg

Vandaag deed ik iets wat ik nooit eerder had gedaan. Ik ging naar een dichtersclub in Alkmaar en beleefde een bijzondere ervaring. Naast de mooie gedichten en kunst van de muziek die daar gespeeld werd was er een jonge jongen die een gedicht opdroeg aan zijn vader die overleden was. Hij draagt de naam van een aarstengel Rafael...
Het ontroerde mij enorm...( ook ik heb mijn vader verloren en vertelde hem dat ik hem begrijp )
Met tranen vertelde hij zijn verhaal...
vandaar het onderstaande gedicht.

Ik heb een engel ontmoet…


Daar was je dan…
Jong en onervaren…
Je hebt iets…
Ik kan het niet verklaren…
Gebiologeerd vanaf het eerste moment…
Alsof jij mij al jaren kent…
Gekluisterd aan mijn stoel…
Luisterde ik naar je gevoel…
Met tranen in je stem…
Vertelde je over hem…
Je vader…onlangs overleden…
Je vader…die je hebt aanbeden.
Een brok in mijn keel…
Het werd mij eventjes teveel..
Het lieve, onschuldige wat ik in je zag..
Is mij bijgebleven die ene dag…

10-06-13

~♥~ Ik heb je lief ~♥~

 

lief.jpg


~♥~ Ik heb je lief ~♥~ 

ook al geloof je dat soms niet...
ik heb je lief...
ook al doe ik je soms verdriet...
ik heb je lief...
waar je ook bent...
ik heb je lief...
ook al doe je alsof je mij niet kent...
ik heb je lief...
het zal altijd zo wezen...
ik heb je lief...
zonder jou kan ik niet leven...
ik heb je lief...
lieve engel van mij...
ik heb je lief...
in mijn hart, daar zit jij...

~♥~ 

10:28 | 10:28 | Denise | Denise | | | Permalink | Permalink | Commentaren (0) | Commentaren (0) | Tags: lief, engel, hart, gedicht, leven, liefde, verdriet, zijn | Tags: lief, engel, hart, gedicht, leven, liefde, verdriet, zijn |  Facebook |  Facebook | |

04-06-13

Groei...

 

groei.jpg


~♥~
Iedereen groeit, de één wat sneller dan de ander. Maar uiteindelijk, het maakt niet uit in hoeveel levens je er over doet, zal iedereen komen waar hij of zij behoort te komen. 

De laatste tijd besef ik heel goed wat leven is, waar het in het leven om draait: 

Liefde...
Liefde maakt je sterk, liefde zorgt dat je overwint. Liefde is de sterkste kracht ooit. Het zorgt voor verbondenheid, éénheid!! En éénheid is kracht…

Leven is geluk, geluk dat je de kans hebt te mogen leven. We klagen allemaal, het is koud, het regent etc. maar kijk eens om je heen! Geniet van de regen, de kou, de zon, de natuur. De seizoenen horen bij het leven. De seizoenen staan voor het afsluiten van perioden in het leven. Het is de natuur, een periode die afgesloten wordt, een nieuw begin ontstaat. 

Zo hoor je dat ook eigenlijk met je emotionele bagage te doen. Het afsluiten en ruimte vrij maken voor het nieuwe, het oude loslaten, het nieuwe verwelkomen. 
Afscheid nemen doet pijn, maar als je geen afscheid neemt van het verleden, staat je hart niet open om nieuwe herinneringen te maken. 

In liefde loslaten is plaats en ruimte maken voor nieuwe mooie warme herinneringen. 
Wie het angstvallig vasthoudt, staat zijn eigen geluk in de weg. 
~♥~

03-06-13

~♥~Aandacht~♥~


~♥~

aandacht.jpg


Alles met aandacht doen, ik dacht ja hoor die is gek. Aardappelen schillen met aandacht, knoflook snijden met aandacht, met aandacht schoonmaken etc.


Sinds ik met aandacht de dingen doe ben ik veel rustiger, een intense rust overheerst de drukte in mijn hoofd.

 
Met aandacht iets opruimen, ruim je niet alleen je huis op, maar ook je geest komt tot rust. Zo sla je twee vliegen in één klap. 


Heb je het al geprobeerd, om eens met aandacht, echte aandacht iets te doen. Ik zal zeggen: probeer het eens, wat let je? 


Voel ook de rust, de liefde voor waar je mee bezig bent..en zie de schoonheid in alles wat is. 


Met aandacht ervaar je rust…in hoofd, je hart, je ziel.
~♥~

30-05-13

Het paradijs...

27-04-13

Spiegel...

 

kinderen.jpg


Kinderen zijn de spiegel van onze ziel ♥ kijk eens goed naar het gedrag van je kinderen en je zult zien waar je zelf aan moet werken ♥ ik vind dit omdat ik het zelf zie. Ik kijk naar mijn eigen kind en zie gedrag wat ik niet wil zien. Ik weet dat ik daar zelf in moet veranderen. Kinderen krijgen meer mee dan je denkt...

23-04-13

Geduld...

Heb geduld, je bent mooi zoals je bent. Je hoeft niet meteen een vlinder te zijn, gezongen door Marco Borsato.

Een liedje naar waarheid...

Vele mensen verwachten teveel van je, daarom ook jij zelf. Laat de verwachtingen van anderen en jezelf los, gun je zelf de vrijheid naar een gelukkiger bestaan. Want vrijheid en geluk, vind je in jezelf. 


Open je ogen maar,
en zie wat ik zie
Ik weet hoe mooi je bent,
maar jij weet het zelf nog niet

Het komt allemaal goed,
wacht nou maar af wat de tijd met je doet
Het is nu nog te vroeg,
maar alles wat groot is begon ooit klein

Je hoeft niet meteen een vlinder te zijn

Weet dat de tijd je zal helpen,
geloof maar gewoon wat ik zeg
Al lijken je kleurrijke vleugels voor eeuwig gevangen,
ja toch op een dag vlieg je weg

Hoog in de lucht,
zul je de wereld heel anders gaan zien
Voel je de rust,
zul je genieten ook als het maar even is
Adem het in,
durf dan ontdek je de liefde misschien
En als je haar vindt,
voel je bij iedere slag die je maakt dat je leeft

Als je geduldig bent,
gebeurt het vanzelf
Als je genieten wil,
wil het dan niet te snel

Het komt allemaal goed,
wacht nou maar af wat de tijd met je doet
Het is nu nog te vroeg,
alles wat groot is, begon ooit klein

butterfly1.jpg

20-04-13

Verandering...

verandering11.jpg



Het leven bestaat uit één en al veranderingen. Het is juist goed voor de kinderen dat zij leren met veranderingen om te gaan. Maar angstvallig vasthouden aan het vertrouwde is voor niemand goed. Kinderen moeten leren, dat het leven nu eenmaal uit veranderingen bestaat. Anders leer je ze alleen maar dat wanneer er iets veranderd een grote teleurstelling hen te wachten staat. 
Ik denk ook dat het de ouders zijn, die moeite hebben met de veranderingen, kinderen passen zich heel snel aan.

Het teveel beschermen van je kinderen is niet goed, dan belemmer je je kind in de groei naar een eigen individu.
Hoe moeilijk het ook is voor jezelf, een verandering te moeten doorstaan...probeer het los te laten.
Want hoe je het ook went of keert, de verandering komt er. Is het nu niet deze, dan zal er vast in de toekomst een andere verandering zijn die weerstand bij je oproept...

07-04-13

Afscheid...


 

whish.jpg


 7 april 2013, was het 6 jaar geleden dat ik droomde over mijn vader. Die ernstig ziek was en een strijd tegen kanker voerde. Ik droomde dat ik op een dansvloer stond, wit licht omhulde de ruimte. Vanuit dat witte licht kwam mijn vader...

We dansten zoals we vroeger deden, hij slingerde mij van de ene kant naar de andere kant van de dansvloer. 

Na een aantal minuten zei hij tegen mij: We moeten praten...
Op dat moment verscheen een paarse bank op de dansvloer. 
We gingen zitten en hij pakte mijn hand...

Hij vertelde mij: IK KAN NIET MEER, IK GEEF HET OP!!! 

Ik werd huilend wakker en vertelde mijn man van die droom, ook mijn moeder stelde ik op de hoogte...

5 dagen later overleed mijn vader aan die vreselijke ziekte...

Ik weet dat hij daarboven nog steeds over ons waakt, zijn warmte voel ik nog steeds. Zijn liefde voor zijn gezin, het loslaten was moeilijk voor hem...
Met een traan nam hij afscheid van ons, tot het weerzien van elkaar...

Hello...

hello.jpg